Hi〜！ もうすぐ３月ですね！
春は新しいことを始めるに良い季節ですね。
REALTA YOGA レッスンクラスについて
新しくできたクラス・お休みするクラスのご案内です。
少人数クラス
少人数で行っていたクラスですが、しばらくお休みとなります。
（但し、キャンドルナイトヨガは夜間レッスンの為、不定期で行います）
マンツーマンで行うパーソナルのレッスンとお仲間同士でのグループレッスンのご予約日と、少人数クラスのご予約日が重なることが多いためしばらく間お休みとさせていただきます。ご了承くださいませ。
中でもアシュタンガヨガ基礎はwazawazaの時よりご好評いただいておりましたクラスです。
以前よりマイソールクラスを希望される声もありましたので、今後のレッスンスケジュールと調整しながら可能な限りご要望にお応えしたいと考えています。決定した際にはお知らせさせていただきます。
NEW ジュニアヨガ
新しく９歳〜１８歳までのジュニア（Jr.）対象パーソナルヨガクラスができました。
以前は大人の方と同様のご予約しかありませんでしたが、
NEW ６０分 ４０００yen
（４レッスンに１度割引特典あり）
体験レッスン価格はありません。
＜＜割引特典＞＞
・１回目
・２回目
・３回目
・４回目・・・割引
４回終わりますと、また再度１回目からのカウントとなります。
⭐︎親子レッスンをご希望の方はこれまで同様、グループレッスンでご予約可能です。
Jr.ヨガのメリット
身体能力向上・精神安定はもちろん、お子さまの持って生まれた潜在能力を最大限に引き出します。
セルフコントロールが可能になり集中力・判断力が増し、勉強・スポーツあらゆる分野に活かせパフォーマンス向上へつながります。
ジュニアだからこそ研ぎつまされた感性をより豊かにできることもまた魅力です。
今の世の中は、親が思う以上に小・中・高校生の社会は大変です。人間関係も複雑化されています。
ひと昔前ですと、豊かな教育を我が子に与えることが主流でしたが、現在は豊かな教育が当たり前になり・携帯などの情報が散漫したネット環境は増える一方、心休まり全てが休息できる環境はどんどん減少する現実。
頭・身体・心 が知らないうちに疲労蓄積となります。またそれが慢性化すると心の疾患として現れるケースも少なくありません。
いつの時代も子どもは子どもらしくあって欲しいですね！
内に秘めた素晴らしい才能を発揮する環境を整えてあげることも親の役目だと、子育てをする私自身が感じている事です。
ご自宅でもヨガ
レッスンに多く通うに越したことはありませんが、それが全てではありません。
『何回通えば良い』と言ったルールも設けておりません。
それぞれのペースで行っていくことが最優先です。
例えば、ピアノ教室に通うお子さんは自宅で練習して１週間に一度レッスンに通うように、ヨガもDaily Practiceといって自宅にて自分で練習することが可能です。
もちろん安全面に配慮して、一人一人のレベルに合わせた課題を出していきます。
そこから得るものは大きいです。自分の体のクセや・性格（心）のクセを早く習得でき、そこから本人にあったより良い方向へとアライメントを正すことが可能となります。
世界のCEOの方々はマインドフルネスの活用が非常に優れています。
幼い頃からニュートラルな状態でありながらも軸を持ちマインドフルネスの活用ができたならば、それはとても恵まれた子ども→大人となり社会に出た先・家庭を待った先、様々な場面で豊かな人生を確実に歩んでいくことでしょう。
お子さまから習って、ご家族皆さまでお家ヨガをされてみるのも楽しいでしょうね！
フォローアップします
希望者には、レッスン前後 お子さまのレッスン入室・退出のご連絡をさせていただきます。
アメリカでは既に教育現場でヨガが取り入れらている学校もあります。
ヨガの動き・瞑想・様々なことが脳と心に良い影響を与えていることが明確になっています。
Jr.の皆さんの健やかな成長のお手伝いをフォローアップしていきます。
大分市府内町 レアルタヨガは
小学生ヨガ・中学生ヨガ・高校生ヨガ 誰でもどの年代の方でも本格的なヨガを行える場所となりました。
未来は、必ず今の自分がつくりだす！
たくさんの幸せを願って！！
Kana